با سلام

در قوانین جدید ایروبیک ژیمناستیک حرکات آکروباتیکی که ژیمناست میتواند در برنامه ایروبیکی خود لحاظ کند ارائه شده است و همچنین حرکت های ممنوعه نیز نوشته شده است در زیر شما

دوستان میتوانید از جزئیات این تغییرات اشنا شوید .

حرکات مجاز آکروباتیک در برنامه ایروبیک ژیمناستیک به شرح زیر می باشد :

 

A-1) Cartwheel

 

A-2) Round off

 

A-3) Walkover (forward, backward)

 

A-4) Headspring

 

A-5) Handspring (forward)

 

A-6) Flic flac

 

A-7) Salto (max. 360°– forward, backward, sideward) without twist

 

 

 

* تمامی این حرکات در طول برنامه میتواند حداکثر دو بار اجرا شود یعنی در کل برنامه مجاز به اجرای دو حرکت از این حرکات می باشیم که نباید با هم دیگر ترکیب شوند یعنی اجرای پیچ وارو به صورت ترکیبی مجاز نمی باشد

* اجرای بیش از دو حرکت آکروباتیک در هر بار نیم نمره خطا به همراه خواهد داشت

حرکات غیر مجاز  در برنامه ایروبیک ژیمناستیک به شرح زیر می باشد :

P-1) Static moves showing extreme flexibility (i.e.: Hyper extension of back, bridge)

P-2) Moves showing eextreme back flexibility during the routine

P-3) Handstand held more than 2 seconds.

P-4) Dive roll with twists

P-5) Salto more than 360° with or without twist

P-6) Salto 360° with twist

P-7) Combination of Acrobatic Elements

* اجرای حرکات ممنوعه در هر بار اجرا نیم نمره خطا به همراه خواهد داشت .

نظرات شما عزیزان:

عاطفه

ساعت12:53---5 بهمن 1393

[وب سایت]

سلام.ببخشی مزاحم میشم. اگه میشه ی سر به ایمیلتون بزنین.ممنون
پاسخ:ok

عاطفه

ساعت23:22---1 بهمن 1393

وقت کردین یه سری به ایمیلتون بزنین ممنون میشم
پاسخ:ok

عاطفه

ساعت23:18---1 بهمن 1393

[وب سایت]

نمیدونم چرا فقط با سایت شما مشکل پیدا کردم.بقیه سایت ها مشکل ندارم. ممنون

عاطفه

ساعت23:09---1 بهمن 1393

[وب سایت]

اوکی

عاطفه

ساعت22:33---30 دی 1393

[وب سایت]

با سایتتون مشکل دارم هم صفحش طوری شده که نمیشه به وضوح مطالبو خوند و هم اینکه وقتی بالا میاد یه دفعه خطا میده. اگه مشکلی داره برطرفش کنید ممنون میشم
پاسخ:پیش خودم مشکلی نداره

عاطفه

ساعت15:41---30 دی 1393

[وب سایت]

تشکر

عاطفه

ساعت22:46---29 دی 1393

[وب سایت] - [ایمیل]

سلام. اگه مایل بودی وب سایتمو لینک کن.ممنون
پاسخ:سلام ثبت شد

عاطفه

ساعت18:15---21 دی 1393

[وب سایت] - [ایمیل]

سایتتو توی وبلاگم لینک کردم کامل میاره بالا. ی سر ب سایتم بزن نیگا کن
پاسخ:ok

عاطفه

ساعت18:02---21 دی 1393

[وب سایت] - [ایمیل]

بقیه دوستام سایتمو لینک کردن درست باز میشه ولی تو وبلاگ شما بالا نمیاره

عاطفه

ساعت13:33---21 دی 1393

[وب سایت] - [ایمیل]

ب نظرم اگه قالب وبلاگت یکم تیره بشه بهتره

عاطفه

ساعت19:08---20 دی 1393

[وب سایت] - [ایمیل]

اگه مایل به لینک هستی بگو
پاسخ:شمارو لینک کردم

عاطفه

ساعت19:01---17 دی 1393

[وب سایت] - [ایمیل]

تصاویرش واضح نیست اگه میشه بفرستین رو ایمیلم

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: